02.08.2010, 19:44
(02.08.2010, 08:09)Calesca schrieb: Ich habe garnichts gemacht! Als es anfing, hing ich gerade ziemlich entspannt in einem Stuhl.
Hört sich eher nach schlechter Muskulatur an. Bist Du zu dick und machst vielleicht wenig Sport?
Oder einseitig Sport?
Sitzt Du auf der Arbeit vielleicht einseitig (immer nach links aufgestützt oder sowas)?
Einfach nachm aufstehen 50 Liegestütze, 50 Sit Ups, 50 Fallschirmspringer, 20 Hockestrecksprünge => Duschen
Dann bist Du wach und gestärkt, dauert vielleicht inklusive duschen 15-20 Minuten.
Viele Grüße
Recke